Skupinové lekce
Jóga nidra (cz) - úterý 16:00
Mystery Yoga
Co je Yoga Nidra?
Meditační technika, která využívá biologického procesu spánku ke spirituálním účelům. Využitím sérií dechových, somatických (fyzických) a vědomých (pracujících s vědomím) technik Yoga Nidra záměrně sleduje, navozuje mozkové vlny o délkách, jakých dosahujeme během spánku kdy se myšlenky začnou přirozeně rozptylovat a vzdalovat od sebe. To je ten moment, kdy můžeme jednoduše vkročit do toho prostoru, mezery mezi námi a našimi myšlenkami a obnovit to na základě zkušenosti založené vědění, že jsme více, než si naše mysl myslí.
Praxe Yogy Nidry je zakořeněna v tantrických praktikách a moderní psychologii.
Je to stav vědomí, kterého lze dosáhnout pomocí kombinace praktik, které formují účinný přístup k redukci stresu a probuzení/osvícení (ve smyslu spirituálním, např. pochopení problému, odemknutí nějakého starého bloku atd.)