Cesta zpět k sobě
Prostor pro všechny, kteří se chtějí znovu cítit bezpečně ve svém těle.
Moc tě vítám na stránkách Cesty (k)lidem
Ahoj, já jsem Gábi a Cestu (k)lidem jsem založila proto, že jsem něco podobného sama zoufale potřebovala, když jsem byla na úplném dně. Cesta (k)lidem není značka ani firma (aspoň zatím), je to prostor. Prostor pro všechny, kteří potřebují zpomalit. Pro všechny, kteří se cítí sami, nebo jakože jim nikdo nerozumí.
Mým cílem je vytvořit bezpečný, inkluzivní a citlivý prostor pro všechny, kteří potřebují podpořit, zpomalit a jen se nadechnout. Prostor pro všechny, kteří se cítí sami, jiní nebo jakože jim nikdo nerozumí. Prostor, kde je možné odhodit všechny masky, přetvářku, snahy držet to pořád pohromadě a tvářit se za každou cenu silně. Prostě prostor, kde si můžeš konečně dovolit být sám sebou, beze strachu a nekonečného obhajování. Kde si můžeš dovolit cítit a prožít vše, co se v tobě odehrává.
A to ať už na mých individuálních sezeních, živých lekcích, workshopech, kurzech, tak i v online prostoru - na instagramu, YouTube nebo třeba v naší WhatsAppové komunitě.
Ráda bych, abys věděl/a, že je tu prostor, kde se můžeš cítit přijímaně, pochopeně a hlavně v bezpečí.
To je za mě Cesta (k)lidem. A budu moc ráda, když i Ty budeš její součástí!
S láskou,
Pochopení
Kromě výcviku a trauma-informovaného přístupu se u mě můžeš dočkat hlavně empatického přístupu a pohledu člověka, který si sáhl na vlastní dno, a tak si umí představit, co asi prožíváš a jak se cítíš.
Komunita
Inkluzivní podporující komunita je jedna z nejléčivějších věcí, co můžeme zažít. Když kolem sebe máme lidi na stejné vlně, kteří nás přijímají takové, jací opravdu jsme se vším všudy, tak se naše tělo může konečně uvolnit a proces uzdravení se děje daleko přirozeněji.
Individuální přístup
Ať už se sejdeme naživo nebo online, individuálně nebo ve skupině, vždy budu respektovat a ctít tvoje vlastní tělo, potřeby i pocity. Můžu ti ukázat cestu, ale jen ty víš, co je pro tebe nejlepší a co ti pomáhá se cítit dobře.
PROČ TO DĚLÁM?
Celý život jsem si myslela, že je se mnou něco špatně.
Že jsem nějaká divná, jiná. Že jsem 'přecitlivělá', 'moc emoční', 'úzkostlivá', 'negativní'.
Že mě tyhle nálepky definují.
A až po 23 letech života jsem zjistila, že za všemi mými nepříjemnými pocity, úzkostmi, nespavostí, neschopností vstát ráno z postele i problémem navázat kvalitní zdravé vztahy, stojí dysregulovaný nervový systém.
Nervový systém, který se mě snažil celý život chránit a vytvořil si k tomu spoustu dost nepříjemných mechanizmů. A když jsem pochopila, jak to všechno funguje a že se mnou není nic špatně, že to není a nikdy nebyla moje vina, v tu chvíli se začala dít změna a já se mohla začít zase vracet zpět k sobě.
Individuální spolupráce 1:1
Pokud řešíš konkrétní problém, máš jasný cíl, touhu po změně nebo jen cítíš, že by ti víc seděl individuální přístup, je tu možnost osobní spolupráce 1:1. Tento formát je ideální pro ty, kteří chtějí jít víc do hloubky, mít prostor jen pro sebe a posouvat se vlastním tempem.
Během úvodní konzultace společně probereme, co tě trápí, kde se právě nacházíš a kam by ses rád/a posunul/a. Ujasníme si tvoje priority, očekávání a možnosti, a na základě toho pro tebe společně nastíníme nejvhodnější cestu. Získáš bezpečný prostor pro sdílení, konkrétní podporu a první kroky, které můžeš začít hned uvádět do praxe.
Pokud se po úvodním setkání ukáže, že si lidsky i hodnotově sedíme, můžeme navázat dlouhodobější spoluprací 1:1, která ti pomůže udržet směr, motivaci i výsledky.
Skupinový prostor
Ať už jde o skupinové lekce, tematické workshopy, dlouhodobé kurzy nebo jen neformální komunitní setkání, vždy existuje mnoho příležitostí, jak se potkávat ve skupině, sdílet společný zájem a navzájem se inspirovat. Skupinová setkání přinášejí přátelskou atmosféru, prostor pro nové kontakty i možnost učit se jeden od druhého v bezpečném a podporujícím prostředí.
Každé setkání je vedené s důrazem na pohodu, respekt a otevřenost, aby se každý cítil vítaný – ať už přichází poprvé, nebo se pravidelně vrací. Díky pestré nabídce aktivit si lze vybrat přesně takovou formu, která nejlépe vyhovuje tvému tempu, zkušenostem i osobním cílům. Skupina tě může motivovat, dodat energii i pocit sounáležitosti a může ti pomoci udržet si motivaci na cestě ke změně.
Kontaktujte mě
Napiš mi na email sramkova.rns@gmail.com nebo instagram či facebook @cesta.k.lidem. Můžeš se mi taky ozvat přes formulář, který najdeš po kliknutí na tlačítko níže.